ノンストレス渡辺の研究日誌

ライフハック、健康情報、オピニオンなどの真面目なネタをふざけた文でお送りします

2019-05-06から1日間の記事一覧

エクスプレッシブライティングのスゴすぎる効果を全部まとめてみた

前回の記事では、 「上司がムカついてしょうがないぜ」 「明日のプレゼンが不安だ」 とネガティブな感情がおさまらない時は、エクスプレッシブライティング(筆記開示) をすればいいよ、という話をした。 エクスプレッシブライティングとは、 「なんであの…