ノンストレス渡辺の研究日誌

仕事・学校がある平日、どうしても眠くて集中できないことってありますよね。 そんな時は思い切って1回仮眠をとったほうが、頭がスッキリして生産性が上がるということは皆さんも経験の上で実感できているのではないでしょうか。 しかし、会議や授業・講義の最中は我慢できない程に眠いのに、いざ休憩時間などの寝てもいい…