世の中に胃腸に関する本はたくさんあるけど、ほとんどが「腸」にばかり注目していて「胃」に関する知見が少ない。
だけど、健康のためには胃の働きもとても重要。
「胃が強く、肉をたくさん食べる高齢者ほど長生きする」という事実が良い例だ。
年齢とともに衰える胃の働きを維持・強化しないと、よく食べ、よく消化し、しっかりと栄養を吸収する事ができなくなってしまう。それによりさらに身体の衰えは加速する。
また、ぼくのように胃弱（胃のもたれ、膨満感、胃液の逆流など）で苦しむ人は、人一倍胃を強くする事を意識しないといけない。
というか、何より美味しいもの・好きなものを思うように食べられないというのは結構な苦痛だ。
というわけで読んだのが『薬を使わずに胃を強くする方法』という本。
消化器官の中でも「胃」にフォーカスした数少ない本。
この本の最もよかったところは、
対症療法的な話ではなく「胃を強くする」という攻めの姿勢が伺える
という点だ。
- 「胃をいたわる」ではなく「胃を強くする」
- 胃弱とはどういう状態か・なぜ起こるのか
- 「胃弱≒胃液不足」の問題点
- 胃の膨満感の原因
- 胃液の逆流の原因
- 胃酸の状態を調べる方法
- 胃弱を改善するには
の遺伝子検査をやってみた。