純ココア（ピュアココア）という食品はなかなかに最高だ。 なんせ美味しい上に様々な健康効果もあるんだからもう食べない理由がない。 これを知ってしまうと砂糖がたっぷり入っている普通のココアにはもう戻れない。 カフェイン量も少ないから、デカフェ民に…

2019年の前半は、朝起きて活動しようとすると身体がずっしりと鉛のように重かった。毎日電話で「居場所と予定と貯金残高」を確認してくる恋人と同じくらい重かった。 で、色々試した結果、デカフェ、つまりカフェインをやめる事が1番効果があった。 「こんな…

世の中に胃腸に関する本はたくさんあるけど、ほとんどが「腸」にばかり注目していて「胃」に関する知見が少ない。 だけど、健康のためには胃の働きもとても重要。 「胃が強く、肉をたくさん食べる高齢者ほど長生きする」という事実が良い例だ。 年齢とともに…

ユーグレナ（別名：ミドリムシ）を使った食品が最近話題になってますね。 59種類もの豊富な栄養素を含むことからサプリメントの素材として使われています。 でも実際は、 どのくらい効果・効能があるの？ とか、 味はどうなの？ と気になっている方も多いん…

この記事は ・美味しい野菜に興味がある人・大地宅配のサービス・野菜の品質を知りたい人・2017年に新しくなったお試しセットの詳細を知りたい人 に向けて書かれています。 皆さんはみずみずしく新鮮な、美味しい野菜は好きですか？ こんにちは。 先日、大地…

ちまたでは色んな「健康になるための食品・食事法」の情報が出回っていますね。 ちゃんと科学的な根拠があるものから、テキトーでトンデモ理論をふりかざすものまで。 やはりみんな自分の健康には興味があるので、この手の記事には一定の需要があるようです…

目次 牛乳の代打はコイツしかいない それでも満足できないアナタにとっておきの秘策 牛乳に何かを溶かしても乳糖不耐症に効果があるかも？ 追記：新たなエース現る！！

牛乳を飲むとお腹が張ったり、お腹を壊してしまう人っていますよね。 僕もそうです。 牛乳が好きだったのに大人になってからはだんだんと、飲むとお腹がゴロゴロと鳴ったり、お腹を下すようになっていきました。 いくら好きとはいえ、お腹が痛いのを我慢して…

休日の外出の際など、外で食べないといけなくなるわけですが、まあ外食って野菜が少ないですよね。 野菜をたっぷり食べれるところを探しますが、なかなか簡単には見つかりません。 今日はその対策について。