始業直後なのにダルい身体。
昼食後に襲ってくる眠気。
会議中に忍び寄る睡魔。
サラリーマンの仕事は、疲労との戦いと言っても過言ではないですね。
眠い。とにかく、眠い。
そして、眠いとおそろしく生産性が低い。
夜ろくに寝れなかったときはもちろん、十分に寝たときすらなぜか眠い。
この眠気にぼくは長年苦しめられ続けてきました。
しかし、あることを習慣にした結果、それが改善しました。
そう、昼寝です。
こんなに即効性があって、誰にでも使える素晴らしいツールはないですよ!
というわけで、この記事では、
- いかに昼寝が素晴らしいかということ
- 様々な制約があるサラリーマンがどうやって昼寝を習慣にするか
ということを書いていきます。
続きを読む