ノンストレス渡辺の研究日誌

ライフハック、健康情報、オピニオンなどの真面目なネタをふざけた文でお送りします

アラサーだけどストレスで会社を辞めて、フリーランスになりました

会社辞めた

先日、会社を辞めた。

大学院を出て、新卒で入った製薬会社の研究職。

4年弱勤めたのでぼくは今年で29歳になる。

 

辞めた理由を一言で表すならストレスだ。

それによりぼくは逆流性食道炎を発症し、体重は15キロ減った。

会社が嫌で嫌で嫌で嫌で嫌で嫌でしょうがなかった。

 

  • なぜ会社を辞めたのか?
  • これからどうするのか?

その2点について書こうと思います。

 

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「メンヘラでも人を愛していいですか?」精神弱者のための完全恋愛マニュアル

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先日、この記事がネット上で話題になった。

 

anond.hatelabo.jp

 
要約すると、

彼氏が風俗に行っていたことが発覚
それが嫌で嫌でたまらなくて、心がズタズタに傷つく。
それでも、彼のことを嫌いになるのも、彼から嫌われるのも、怖くて怖くて仕方がなくて、道で車が走るのを見れば死ぬことを考えてしまう

という内容。


ぼくはこの文章を読んでとても他人事に思えなかった。
ぼくも彼女と同じ類の人間だと思う。
彼女はどうか知らないが、ぼくは傷つきやすい性格もあって、いわゆるメンヘラあるいはメンヘラ予備軍のような人間だ。
そして、この彼女と似たような経験もあるし、
彼女と同じ状況になっていたら、同じような心境に至っていただろうことが容易に想像できてしまった。

 


彼女は悪くない。
悪くないが、彼女の思考・精神性はとても危険だと思った。
危険というのは、彼女が今後健やかに生きて行くことが危ぶまれるという意味で、だ。

 

心の弱い人間というのは確かにいる。
以前、こんな記事もあって、この内容にはすごく共感した。

nyaaat.hatenablog.com


でも、だからといってこの問題を「自分は心が弱いから」のひと言で済ませては何も進展しない。


他人である彼女が書いた文章であるからこそ、この出来事を客観的に見ることができた。そして、彼女の思考パターンの問題点にも多々気付くことができた

彼女、そしてぼくらのような人間が今後、幸せに生きるためには、それらの問題点を克服する必要がある。

 
ぼくらメンヘラ(及び予備軍)はいかに生きるべきか。

この悲壮な事件とともに考えていきたい。

 

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ハンガーを統一しただけで幸せになれた。服に優しいMAWAハンガーでセーターも掛けられる

ノンストレス渡辺(@season_of_nabe)です。

 

先日、部屋のハンガーを統一しました。

 

 

今までのハンガー。

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めちゃくちゃ不揃いで、ごちゃごちゃしている。こんなクローゼットを見てたら、無意識のうちに頭の中もごちゃごちゃ、イライラしてしまいますね。

 

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これを同じメーカーのハンガーに統一。

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たったこれだけのことで、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。

 

幸福度の上げ方としてはかなりコスパいいので、激しくオススメです。

 

 

ちなみに買ったのはこのハンガーです↓

 

服に優しいMAWAハンガー

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このハンガーの特徴は2つ。

 

  • ふつうのハンガーと違い、肩の部分が丸みを帯びている
  • ハンガー本体が滑らない素材でできていている

 

これによって、服を掛けても余計な負荷がかからない。

型崩れしにくく、服を長持ちさせることができます。

 

なので、Tシャツなどはもちろんの事、セーターをかけることもできます。

 

MAWAハンガーの弱点

見た目もスタイリッシュで、服にも優しい。

そんな素晴らしいハンガーですが、強いてあげるなら1つだけ難点が。

 

それは、滑りにくい素材を使っているので、服をかける時と取り外す時に少し引っ掛かりを感じるという点です。

 

しかし、これも慣れれば気にならなくなります。

今までのハンガーと同じように、服の裏地をハンガーに滑らせるようにするともちろん引っ掛かります。

なので、服とハンガーの摩擦がおきないように掛ければいいだけ。

ずっと使っていると、その掛け方が自然に身につきました。

 

ニットセーター掛けてみた

試しに、ふつうのハンガーとMAWAハンガーにセーターをかけて比較してみます。

 

ふつうのハンガー

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MAWAハンガー

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ふつうのハンガーは、肩の部分がかなり引っ張られてます

このままでは、ハンガーの先端に当たる部分が伸び伸びになって、型崩れを起こしてしまいます。

 

一方、MAWAハンガーはそれがありません。

 

今までは、セーターなどのニット類はたたんで平置きしてたんですが、今はこのMAWAハンガーにかけるようになりました。

たたむのが面倒で、床の上でぐちゃぐちゃになっていることも多々ありました。。

ハンガーに掛けるのは楽なので、かなりストレスフリーに。

 

あと、滑らない素材なので、ジッパーを開いたままのパーカーをかけた時にずれ落ちないのがかなり快適。

 

すっきりした見た目で、スタイリッシュな点もポイント高いです。

 

ちなみにフックはちゃんと回転します(最初の方は少し硬い)

 

 

サイズはレディース40Pが標準なので、これにしとけば間違いないです。

(ぼくもこれにしました。)

 

その他のMAWAハンガー

実は、MAWAハンガーはこの1種類だけではありません。

他のタイプも購入したので紹介します。

 

MAWAハンガー シルエット(襟付きシャツ用)

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こちらは先ほどのものと違って、人体の首に相当するデッパリがあります。

これは、シャツの襟の形を保持するためのものです。

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  • 上で紹介したハンガーは、カットソーやセーター
  • こっちのハンガーは襟付きのシャツ

という風に使い分けています。

 

サイズはレディース41Fが標準です。

 

ジャケット・コート用ハンガー

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ジャケットやコートは服の上に着る服。

なので、型崩れを起こさないためには厚みのあるハンガーが必要です。

 

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あとハンガーに厚みがあると、服をかけたとき空洞ができ、通気性もよくなります。

これにより、着たあとの湿気対策・臭い対策にもなります。

 

 

パンツ(ズボン)用ハンガー

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パンツ用ハンガーは折りジワがつかない、クリップ型がおすすめ。

クリップにも滑らない素材が使われているのが嬉しい。

 

 

 

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こちらは半分に折ってかけるタイプのパンツ用ハンガーですが、

マフラーを掛けるのに使っています。

 

首元に巻くマフラーは通気性のいいところに保管しておかないと、すぐ臭いがついてしまいますからね。

 

今回紹介した中で、この2つのパンツ用ハンガーはフックが回転しないので注意(特に支障はないですが)。

 

 

 

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クリップも買いました。

手袋やニット帽なども掛けています。

 

 

以上、自室のハンガーをMAWAハンガーに統一したという話でした。

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ハンガー統一はホントに気持ちいいので、かなりオススメです。

 

ポケットWi-Fiとカフェは、「ごく平凡な人間」の人生を変える

ポケットWi-Fiとカフェ

これは、ただの自堕落だった男が、ポケットWi-Fiとカフェに出会うことで、ささやかな幸せや自己実現などの様々なものを手に入れ、人生を変えていった話

 

 

 

「休みの日は午前中のうちに絶対外に出ろ」

 

これは、ぼくが大学の4年間という長い時間と、膨大な学費を費やして得ることができた唯一の教訓だ。

 

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通販サイトAmazonを精神安定剤として使う方法

amazonロゴ

最近、精神の具合がとても悪かった。

 

嫌なことが立て続けにあったからだろう。

嫌なこと、嫌な記憶というのは、考えないようにすればするほど、意識の上で膨張して存在感を増していく。

どうしたらこの不快な気分から抜け出せるのか、見当もつかない。

誰か、どうにかしてくれ。

 

そんなとき、気付いたら俺はAmazonのサイトを見ていた。

なんでアクセスしたのかは全く覚えてない。たぶん特に理由はない。

気付いたら、けっこう長いこと見続けていた。

そして、なんか知らんが、心がやけに落ち着いてきていることに気付いた。

 

なんだこれは?

どうしてこうなった?

 

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僕は「世界一不幸な人間」だと思っていたけど、本当に「世界一不幸」だった

僕は、世界で1番不幸な人間だ。

そう思っていた。

 

高校時代に、ケガで生き甲斐だった陸上競技を諦めたとき。

大学生時代に、就職活動しているとき。

会社員時代に、吐きながら会社に通っていたとき。

 

ぼくはそう思っていた。

そして、その考えは、間違えじゃなかったと今でも断言できる。

それに関して、誰もぼくを論破できないことも断言できる。

 


人は自分というフィルターを通して世界を見ている。

 

この宇宙、この地球、この国、この町、ぼくらをとりまく、モノと他人。

それらを、自分の目と耳と肌で感じ取って、自分なりの解釈で意味づけをしたものが、僕らが認識している世界だ。

 

自分をとりまく全ての存在を、自分の世界観というメガネを介して見ている映像が、その人にとっての世界だ。

 

だから、君とぼくとでは、見ている世界、見えている世界がまったく違う。

君はレバーという食べ物が好きかもしれないが、ぼくはレバーが嫌いだ。

君はレバーというモノが美味しく感じられる世界で生きているが、ぼくはレバーが不味い世界を生きている。

物体としてのレバーは全く同じなのに、僕らの解釈を経て認識されるレバーは全く別物だ。

違うメガネをかけていれば、見える世界が違ってくるのは当然だ。

 

同じように、

全く同じことを言われても、それをセクハラだと感じる人もいれば、そうじゃない人もいる。

学校でイジメられて引きこもりになる人もいれば、そうじゃない人もいる。

高校時代、生き甲斐だった陸上競技ができなくなって、自分は世界一不幸だと思う人もいれば、そうじゃない人もいる。

大学時代、就職活動がツラいときに、自分は世界一不幸だと思う人もいれば、そうじゃない人もいる。

会社員時代、吐きながら会社に通っているときに、自分は世界一不幸だと思う人もいれば、そうじゃない人もいる。

 


ぼくらをとりまく全ての物事を、自分の価値観で意味づけを施したのが、その人にとっての世界だ。

だから、仮に「誰が世界で1番不幸か?」を決めようとしたとき、その人が遭遇した出来事を比較することでそれを決めることはできない。

 

勤めている会社が倒産してもあっけらかんとしている人もいれば、1000円札を落としただけで立ち直れなくなるぐらい落ち込む人もいる。

出来事だけを見れば前者の方が不幸だと思われるが、実際に感じている不幸が大きいのは後者だ。

不幸の総量は、その人がその出来事にどういう意味づけをするかで決まる。


だから、自分が世界1不幸だと思えば、

本気でそう思い込んでいれば、

紛れもなく、そいつが世界1不幸な人間なのである。

ぼくらは、不幸になろうと思えば、いくらでも不幸になれる。

 

それはつまり。

同時に、ぼくらは幸福になろうと思えば、いくらでも幸福になれるということだ。

 

先日、偶然入ったファミマで、元気よく男性店員が働いていた。

本当に楽しそうに働いていた。

その明るい人柄に魅かれてか、地元の人も親しみを持って話しかけていた。

その声にもまた、彼は元気よく笑顔で答えていた。

 

ぼくも大学時代コンビニでバイトしていたことがあった。

はっきり言って、コンビニの仕事は単調な作業ばかりだ。

だから当時のぼくは、つまらない仕事だと感じていた。

お客への応対も、決して愛想のあるものだとは言えなかっただろう。

 

だから彼の、そうやって働く姿勢に、本当に尊敬の念を感じた。

彼は決して、爽やかイケメンでもない。

どちらかというと、モサい。そしてちょっと太っていた。いや、結構太っていた。

そんな彼は、コンビニで楽しそうに、幸福そうに働いていた。

彼は、コンビニの仕事というものを、かつての僕とは違う解釈で見ていた。

違う世界で生きていた。

 

小学生の時、ボランティアだか何かで途上国の支援をしているという人が、講演に来たことがあった。

その時に、

いま支援している国の人たちは、インフラや物資の面では日本の足元にも及ばないし、感染症や紛争も絶えない。だけど日常生活では、日本の人たちよりよく笑うんです

と、言っていたのを思い出した。

 

僕らは誰でも、世界1不幸な人間になれる。

そして、誰でも、世界1幸福な人間にもなれる。


今、世界を見るための、あなたのメガネは汚れているかもしれない。

今、あなたの世界で、あなたは世界1不幸な人間かもしれない。

だけど、メガネが汚れているのなら、それを磨けばいいだけだ。

 

もちろん、こびりついた汚れは、1日では落ちない。

爪を噛むクセが1日では治せないように、

頭にこびりついた思考のクセは、一朝一夕では変えれないだろう。

だから、少しずつ変えていくしかない。

少しずつメガネを磨いていくしかない。

 

ときには、一向にレンズが綺麗にならず、メガネを磨くのが嫌になるかもしれない。

ときには、突然の砂嵐で昨日よりレンズが汚れてしまうかもしれない。

ときには、誰かの悪意でレンズが汚されてしまうかもしれない。

だけど、ときには、誰かが一緒にレンズを磨いてくれるかもしれない。

 

そうやって諦めずにレンズを磨いていれば、いつかはレンズの汚れを落としきることができる。

そして、再びメガネをかけ直したとき。

これまで見てきた世界とは、まったく違う景色を見ることができるはずだ。

 

 

2018年は、もっと幸せになれる。 

良いお年を。

せんたく便 布団クリーニングが自宅に集荷・宅配&保管付きで超おすすめ!【口コミ・評判】

届いた布団

こんにちは。

1日の1/4は寝ているほど睡眠と布団が好きな大人・渡辺です(←割と普通の睡眠時間)

 

今回はなんと、長年ぼくも苦しんでいた

布団に関するストレスを解消する方法

を発見しました!

 

みなさんは布団(特に冬物)の洗濯ってどうしていますか?

秋・冬の間、6ヶ月近くしっかりと寝汗を吸い込んだ布団や毛布。

暖かくなってもう使わなくなったら、押入れにしまう前に洗濯しますよね?

 

だけど、

女性

布団や毛布は大きくて重いから自宅ではなかなか洗濯できない。。

クリーニングに出すにしても、持っていくだけで一苦労。

女性
女性

押入れにしまうのも布団は大きいからスペースを圧迫する。。。

という問題があります。

 

ぼくもこれらのことに長年ストレスを感じてました

だけどある日、これを解決する素晴らしいサービスを見つけたんです。

 

それがせんたく便のふとんパックというサービス。

 

このサービスを知らなかったら、これから先も毎年、春が来るたびに布団のことでイライラしないといけないところだった。

というか、できるならもっと早くこのサービスについて知りたかった……!

 

というわけで、この記事ではせんたく便のふとんパックについて、実際に使ってみた感想を書こうと思います。

口コミや評判を気にしている方の参考になれば!

 

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