「学校・会社に行くのがツラい」
「きつくて家事が手につかない」
「あの人が苦手だ」
いまの時代こんなストレスは誰でも感じています。
つまり言い換えると、誰もがこれくらいのストレスはあって当然だと思っています。
しかし、「この何でもないありふれたストレスが、私たちの身体を確実に蝕んでいる」と聞いたら、どう思いますか?
そもそも、「私たちがストレスを感じたとき、体の中で何が起こっているか」を知ってますか?
この記事ではこの2点、つまり、
「ストレスが引き起こす体内の変化」
「それがどのようにしてわたしたちの身体を傷付けているのか」
をわかりやすく解説します。
ストレスを失くしたいと思う人にとっては、その対策をする上で必要不可欠な知識です。
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