意識高い系ズボラ

ライフハック、健康情報、オピニオンなどの真面目なネタをふざけた文でお送りします

健康

ユーグレナファーム緑汁の送料無料サンプルで効果を試して定期購入を決めました!【口コミ・評判】

ユーグレナ(別名:ミドリムシ)を使った食品が最近話題になってますね。 59種類もの豊富な栄養素を含むことからサプリメントの素材として使われています。 でも実際は、 どのくらい効果・効能があるの? とか、 味はどうなの? と気になっている方も多いん…

サラリーマンが昼寝を習慣にすると人生変わるよ。習慣化するための方法

始業直後なのにダルい身体。 昼食後に襲ってくる眠気。 会議中に忍び寄る睡魔。 サラリーマンの仕事は、疲労との戦いと言っても過言ではないですね。 眠い。とにかく、眠い。 そして、眠いとおそろしく生産性が低い。 夜ろくに寝れなかったときはもちろん、…

大地を守る会「大地宅配」お試しセットがリニューアルで1980円!新鮮野菜に感動!【口コミ・評判】

この記事は ・美味しい野菜に興味がある人・大地宅配のサービス・野菜の品質を知りたい人・2017年に新しくなったお試しセットの詳細を知りたい人 に向けて書かれています。 皆さんはみずみずしく新鮮な、美味しい野菜は好きですか? こんにちは。 先日、大地…

栄養学を修めた僕がたどり着いたシンプルで最強な食事法・長寿健康法

ちまたでは色んな「健康になるための食品・食事法」の情報が出回っていますね。 ちゃんと科学的な根拠があるものから、テキトーでトンデモ理論をふりかざすものまで。 やはりみんな自分の健康には興味があるので、この手の記事には一定の需要があるようです…

自宅でできる遺伝子検査キットをバイオ研究者が徹底比較!ガン、薄毛予防、美容など用途色々!

最近、自宅できる遺伝子検査サービス(DTC遺伝子検査)に注目が集まっており、関連するサービスがどんどん増えてきています。 遺伝子を調べることによって、ガンなどの病気の予防や、薄毛の予防、美容、ダイエットなどに役立てることができます。 しかし、サ…

遺伝子検査キットとは?サービスの選び方をバイオ研究者が解説!がん・薄毛の予防、ダイエットなど用途は色々

遺伝子検査サービスって知っていますか? その名の通り、自分の遺伝子を調べてもらうサービスです。 遺伝子は身体の設計図のような役割を持っています。ですので、それを調べることで次のようなことがわかります。 将来かかる病気のリスク(がん、心臓病、脳…

「めんどくさい」を利用して痩せる簡単ダイエット方法

ズボラなみなさん、お待たせしました。今日は痩せたいけれど、ダイエットは面倒臭いというダメダメなあなたのために、その「めんどくさい」を利用したダイエット法を紹介したいと思います。

現代人はほとんど歯周病。口臭、糖尿病、心筋梗塞などの弊害も…

今日は歯周病の恐ろしさを熱弁したいと思います。はっきり言って虫歯よりも遥かに怖いです。 この病気は、最終的に歯が抜ける原因になる恐ろしい病気です。しかも気づかない内に多くの人がかかっています。「わたしはちゃんと歯みがきしているから大丈夫」と…

牛乳好きだけど腹痛で飲めない僕が代わりに飲んでいるもの【乳糖不耐症対策】

目次 牛乳の代打はコイツしかいない それでも満足できないアナタにとっておきの秘策 牛乳に何かを溶かしても乳糖不耐症に効果があるかも? 追記:新たなエース現る!!

牛乳が飲めない!お腹ゴロゴロ、腹痛、下痢の原因と対策!【乳糖不耐症まとめ】

牛乳を飲むとお腹が張ったり、お腹を壊してしまう人っていますよね。 僕もそうです。 牛乳が好きだったのに大人になってからはだんだんと、飲むとお腹がゴロゴロと鳴ったり、お腹を下すようになっていきました。 いくら好きとはいえ、お腹が痛いのを我慢して…

【眠いのになぜか眠れない】休憩時間内に昼寝を成功させるコツ

仕事・学校がある平日、どうしても眠くて集中できないことってありますよね。 そんな時は思い切って1回仮眠をとったほうが、頭がスッキリして生産性が上がるということは皆さんも経験の上で実感できているのではないでしょうか。 しかし、会議や授業・講義の…

外食で野菜を食べられる店まとめ & 店が見つからない時の対策

休日の外出の際など、外で食べないといけなくなるわけですが、まあ外食って野菜が少ないですよね。 野菜をたっぷり食べれるところを探しますが、なかなか簡単には見つかりません。 今日はその対策について。